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La Biodanza peut être pratiquée par tous, quelque soit le sexe, l'âge ou l'état de santé.
Elle permet à chacun de :
- stimuler sa joie de vivre
- faire grandir la confiance en soi
- diminuer le stress en douceur
- dynamiser sa santé
- retrouver le plaisir de s'exprimer par le mouvement
- de contacter ses ressentis
Le lien social :
- qualité affective dans la relation
- empathie
- solidarité et respect
Un équilibre émotionnel :
- capacité d'adaptation
- diminution du stress et de l'angoisse
- motivation à vivre
La réhabilitation physique :
- habilité motrice
- pour les rigidités et tensions musculaires
- sur les symptômes psychosomatiques
Une revalorisation psychique :
- estime et confiance de soi
- renforcement de son identité
- bien être dans son quotidien
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